「寝るだけ」で、
６kg痩せた！
なぜ 、寝るだけで
痩せるのか？
ぐっすり眠れば1日300キロカロリー消費します。これは、ジョギング1時間分に相当します。
これを元に計算すると、寝るだけで一日300キロカロリー消費するので一カ月で9000キロカロリー消費することになります。
脂肪1㎏は7200キロカロリーだから、1カ月で1㎏、1年で10kgの脂肪を寝るだけで消費できるということです。
ただ、もちろん普通に寝るだけでは痩せません。痩せるための「コツ」は本に書かれているのですが、今回は、
過去8年間で10種類以上のダイエット法を試して、300冊以上の関連本を乱読している僕が、さらに効果を高めるための「コツ」をレポートにまとめました。
寝て痩せるか？
それ以外か？
寝て痩せたい方はオススメです。
※これは個人の感想です。効果には個人差があります。